करेला कड़वा तो है, लेकिन शरीर को पहुंचाता है 10 बड़े फायदे

करेले का स्वाद कड़वा जरूर होता है, लेकिन अगर आप इसके फायदों के बारे में जान लेंगे तो शायद खाने से इनकार नहीं कर पाएंगे.

1. डाइजेशन

न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स के मुताबिक पेट की परेशानी जैसे- गैस, कब्ज और अपच जैसी परेशानी में करेले का सेवन अच्छा माना जाता है

2. अस्थमा

अगर आपको अस्थमा की परेशानी हो जाए तो करेले का जूस पी लें, ऐसा करने से दमा से राहत मिलती है

3. लिवर

जो लोग रोजाना करेले का जूस पीते हैं उनका लिवर न सिर्फ मजबूत होता है, बल्कि इस अंग से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं

4. खून की सफाई

करेले का सेवन करने से खून की सफाई हो जाती है, बेहतर है कि इसे जूस के तौर पर सेवन करें

5. पाइल्स

जिन लोगों का पाइल्स की परेशानी है, उनके लिए करेले का रस राहत का सबब साबित हो सकता है

6. किडनी

किडनी से जुड़ी बीमारियां दूर करने के लिए करेला का सेवन जरूरी है

7. हार्ट

करेला खाने से नसों में कोलेस्ट्रॉल नहीं जमता जिससे दिल की बीमारियां नहीं होतीं

8. स्किन

करेले के रस और नींबू के रस को मिलाकर चेहरे पर लगाएं तो न सिर्फ मुंहासे दूर होते हैं, बल्कि स्किन डिजीज से भी राहत मिलती है

9. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों को भी करेला खाना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है

10. इम्यूनिटी

करेले को उबालकर इसका पानी पिएंगे तो इम्यूनिटी बूस्ट हो जाएगी, फिर सर्दी-जुकाम का खतरा घट जाएगा

Disclaimer:

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.