प्रोटीन के मामले में काजू-बादाम को भी फेल करती है ये सफेद दाल, शरीर बन जाएगा लोहे जैसा मजबूत

जब कोई हमारे सामने प्रोटीन का नाम लेता है तो हमारे दिमाग में सबसे पहना नाम काजू-बादाम नाम आता है.

लेकिन शायद आपको पता नहीं है एक ऐसा सफेद दाल है जिसमें काजू-बादाम से भी ज्यादा है प्रोटीन है.

कौन सा है वो सफेद वो दाल?

इस स्टोरी में हम आपको जिस दाल के बारे में बता रहे हैं वो लोबिया है.

लोबिया दाल को दुनिया के सबसे शक्तिशाली दाल माना जाता है.

इस दाल में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है.

इस दाल को खाने से शरीर लोहे जैसा मजबूत हो सरता है.

इस दाल को खाने से शरीर लोहे जैसा मजबूत हो सरता है.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.