आटे मे ये दो चीजे मिलाकर बनाए रोटियां, बीमारियां पास आने से पहले हो जाएंगी छू मत्तर

खाने में अक्सर रोटियां बनाई जाती हैं लेकिन आपको ये नही पता होता है कि आटे में क्या मिलाकर बनाएं कि बीमीरियों से बचे रहें.

आइए जानते हैं आटे की रोटी में ऐसी क्या 2 चीजों को मिलाएं, जिससे हमारी रोटियां पौष्टिक और मुलायम बनी रहें. जो सेहत के लिए भी फायदेमंद हो.

बाजरे का आटा

बाजरे का आटे में आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस के साथ कई विटामिन होते हैं, जो नॉर्मल से आटे को इतना फायदेमंद बना देते हैं.

चने का आटा

गेंहू के आटे में अगर चने का आटा मिलाया जाए, तो इससे हमारी रोटियों के अंदर कई गुना पौष्टिकता आती हैं.

अच्छा टेस्ट

आटे में रोजाना इन दो चीजों को मिलाकर ही रोटियां बनाए पौष्टिक के साथ ही इसका टेस्ट भी काफी पसंद आएगा.

पाचन

आटे में ये दो चीजें मिलाकर बनाई रोटी को खाने से पाचन क्रिया बेहतर रहती है.

अच्छी सेहत

इन दो चीजों से बनी आटे की रोटियां खाने से आपके शरीर की कई बीमारियां दूर हो सकती हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.