ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज तक कई बीमारियों की छुट्टी कर देगी ये सब्जी

बरसात का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में मार्केट में कई प्रकार की सब्जी आ गई हैं.

 हरी सब्जियां 

इस मौसम में कई तरह की हरी सब्जियां भी आती हैं, जो सेहत के लिए वरदान है

आज हम आपको एक ऐसी ही सब्जी के बारे में बता रहे हैं जो बहुत ज्यादा खाई जाती है.

परवल की सब्जी

आपने परवल की सब्जी तो कई बार खाई होगी ही, साथ ही ये पाचन के लिए लाभदायक होती है

आंखों के लिए 

परवल की सब्जी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, और ए होता है जो स्किन के साथ आंखों के लिए भी उतना ही लाभदायक है

इम्यूनिटी सिस्टम

इस सब्जी की कई तरह की मिठाइयां में भी बनाई जाती हैं, साथ ही ये इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाने में भी मदद करती है

परवल  में कैल्शियम और पोटेशियम, के साथ साथ कई तरह के मिनिरल्स भी पाए जाते हैं

यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें