रसकदम मिठाई हद से ज्यादा क्यों नहीं खानी चाहिए?

रसकदम एक टेस्टी मिठाई है, जो मूल रूप से पूर्वी भारत में पॉपुलर है

हालांकि पूरे भारत में रसकदम को काफी चाव से खाया जाता है

लेकिन इस मिठाई को तैयार करने में काफी शुगर का इस्तेमाल होता है, जो सेहत के लिए अच्छा नहीं है

आइए जानते हैं रसकदम मिठाई खाने से आपकी सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

रसकदम में चीनी का काफी का इस्तेमाल होता है जो मोटापे का कारण बन सकता है

2. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए रसकदम किसी जहर से कम नहीं है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर बढ़ जाता है

3. हाई कोलेस्ट्रॉल

रसकदम की अधिक मात्रा आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकती है

4. हाई ब्लड प्रेशर

जो लोग हद से ज्यादा रसकदम खाते हैं उनका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

5. हार्ट डिजीज

रसकदम खाने पर लगाम न लगाई जाए तो दिल की बीमारियां हो सकती हैं

6. इनडाइजेशन

जो लोग एक बार में काफी ज्यादा रसकदम खा जाते हैं उनका पेट खराब हो सकता है