दिल्ली की 50 डिग्री तपती गर्मी से निजात पाना है तो आज ही पिए ये 4 ड्रिंक्स

गर्मियों के मौसम में सीजनल फल या सब्जियां खूब खाया जाता है.

गर्मियों में लू की समस्या से बचने के लिए आप कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जो आपको हेल्दी रखने में भी मदद करेंगी

चलिए जानते हैं उन ड्रिंक्स के बारे में यहां

सत्तू की ड्रिंक्स

सत्तू में प्रोटीन कैलशियम और मैग्नीशियम की भरपुर मात्रा पाई जाती है. इसके सेवन में आपको एनर्जी भी मिलेगी साथ ही ये गर्मियों में कब्ज की समस्या भी दूर करता है

छाछ का सेवन

गर्मियों के मौसम में सबसे बेस्ट ड्रिंक्स के रूप में आप छाछ पी सकते हैं. ये शरीर से पानी को कमी को भी दूर करता है

खीरा और पुदीना की ड्रिंक

आप घर में ही खीरा और पुदीना से बनी ड्रिंक को तैयार कर सकते हैं. ये आपके शरीर को कुल रखने में भी मदद करेगी.

नारियल पानी

नारियल पानी सबसे बेस्ट ड्रिंक्स ऑप्शन है, ये गर्मी से बचाने के साथ साथ आपको फिट रखने में मदद करेगा साथ ही ये पेट की जलन को भी दूर करता है.

डिस्क्लेमर:

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.