रोटी और चावल साथ में खाते हैं तो हो जाएं सावधान

Zee News Desk
Jul 01, 2024

रोटी और चावल दोनों ही हमारे शरीर के लिए जरूरी आहार होते हैं

भारत में ज्यादातर लोग रोटी और चावल को साथ में ही खाते हैं

पर क्या आपको पता था कि रोटी और चावल को साथ में नहीं खाना चाहिए

दरअसल दोनों ही आहारों में कार्बोहाइड्रेट होता है

और दोनों को साथ में खाने से स्टार्च हमारे शरीर में एब्जॉर्ब होने लगता है

इससे आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है

क्योंकि दोनों आहारों के कार्बोहाइड्रेट के पचने का प्रोसेस अलग अलग हो जाता है

दोनों आहारों को आक साथ में न खाने की एक और वजह है

कि दोनों शरीर के एनर्जी लेवल को मेनटेन नहीं रख पाते

इसकी वजह से मोटापा बढ़ने की समस्या हो सकती है

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें

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