ज्यादा चाय कर सकती है आपको बीमार! हो जाएं सावधान

आयरन की हो सकती है कमी

ज्यादा चाय पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है जिससे आप अनीमिया रोग के शिकार भी हो सकते हैं.

नींद आने में होगी मुश्किल

चाय में कैफीन पाया जाता है जो आपकी नींद को कम करने का काम करता है.

सता सकता है सिरदर्द

चाय में मौजूद टैनिन की वजह से पाचन में जलन और सिरदर्द जैसी समस्या भी हो सकती है.

ICMR ने दी चेतावनी

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद ने एडवाइजरी दी है कि चाय और कॉफी बहुत कम पिएं.

डिहाइड्रेशन का हो सकते हैं शिकार

चाय में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को सोखता है. जिससे बॉडी ने वॉटर लेवल कम होता है.

ब्लड प्रेशर की शिकायत

ज्यादा चाय पीने से ब्लड प्रेशर पर भी असर पड़ता है. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज अधिक चाय पीने से बचें.

एक्ने कर सकते हैं परेशान

ज्यादा चाय के सेवन से बॉडी हारमोंस असंतुलित हो जाते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल जैसी समस्याएं होती है.

दिन में इतनी पिएं चाय

चाय में कैफीन की वजह से कईं रिपोर्ट्स में बताया गया है कि 3 से 4 छोटे कप चाय एक दिन में पी सकते हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.