दांतों को सड़ाकर इसकी खूबसूरती बिगाड़ देंगी ये 5 चीजें
Oct 05, 2024
दांतों को बचाएं
हमारे लिए दांतों की हिफाजत बेहद जरूरी है
दांत हैं अनमोल
अगर दांत न हो तो हम कई सारे भोजन का स्वाद नहीं ले पाएंगे
खुद होते हैं जिम्मेदार
कई बार हम खुद अपने दांतों के सबसे बड़े दुश्मन बन जाते हैं
दांतों के लिए सबसे बेकार फूड्स
कई ऐसी खाने पीने की चीजें हैं जो हमारे दांतों के को नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए जानते हैं उनके नाम
1. शुगर कैंडीज
शुगर कैंडीज में चीनी की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो दांतों को जल्दी सड़ा सकती है
2. बर्फ
बहुत ज्यादा ठंडी चीजें दांतों के लिए अच्छी नहीं होती, बर्फ भी उनमे से एक है, इससे इनामेल डैमेज हो जाता है
3. खट्टे फूड्स
संतरा, अंगूर और नींबू जैसे खट्टे फूड्स में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, लेकिन इन्हें ज्यादा खाने से दांत खराब हो सकते हैं.
4. शराब
शराब पीने के कारण मुंह सूख जाता है जिससे स्लाइवा कम रिलीज होता है, ये लार दांतों के सेहत के लिए बेहद जरूरी है
5. सॉफ्ट ड्रिंक्स
सॉफ्ट ड्रिंक्स में भरपूर मात्रा में कार्बोनेटेड सोडा होता है जो दांतों को काफी कमजोर बना देता है
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.