महिलाओं के लिए क्यों फायदेमंद है मेथी का पानी?

मेथी को आर्युर्वेद का खजाना कहा जाए तो शायद गलत नहीं होगा

ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट महिलाओं को मेथी का पानी पीने की सलाह देते हैं

आप रात के वक्त एक ग्लास पानी में एक चम्मच मेथी भिगोने के लिए छोड़ दें

सुबह जागने के बाद इसका पानी छानकर पी जाएं, आप चाहें तो बचे हुए मेथी को चबाकर खा सकते हैं

आइए डाइटीशियन आयुषी यादव से जानते हैं कि महिलाओं के लिए ये क्यों इतना फायदेमंद माना जाता है

1. पीरियड्स का दर्द

महिलाओं को होने वाले पीरियड्स के दर्द को कम करने में मेथी का पानी काफी काम आता है

2. ग्लोइंग स्किन

मेथी में विटामिन सी और विटामिन के की मात्रा पाई जाती है जिससे त्वचा में निखार आ जाता है

3. माताओं को फायदा

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं में मिल्क के प्रोडक्शन को बढ़ाने में मेथी का पानी काफी मदद करता है

4. बीपी

जिन महिलाओं को हाई बीपी की शिकायत है उन के लिए मेथी का पानी औषधि से कम नहीं है

5. शुगर लेवल

मेथी में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.