विटामिन डी का टैबलेट कब तक खाना चाहिए, जान लीजिए क्या है सच्चाई?

विटामिन डी का सबसे बड़ा स्रोत सूर्य को माना जाता है. लेकिन ठंडियो में बहुत से लोगों के बॉडी में विटामिन डी की कमी हो जाती है.

जिसके लिए अलग से विटामिन डी की गोलियां लेनी पड़ सकती हैं.

विटामिन डी आपकी इम्यूनिटी को मजबूत कर सकता है.

अगर विटामिन डी की कब और कितनी गोलियां लेनी है ये बॉडी में विटामिन डी की जरूरतों पर निर्भर करता है.

इसके साथ आपकी उम्र देखकर डॉक्टर विटामिन डी टैबलेट की मात्रा और अवधि डिसाइड करते हैं.

ज्यादातर मामलों में डॉक्टर 8 से 12 हफ्तों तक विटामिन डी की दवा खाने की सलाह देते हैं.

आप विटामिन डी की गोलियां अपनी मर्जी से न लें, नहीं तो नुकसान हो सकता है.

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