खराब लाइफस्टाइल से हो सकती है आपको Fatty Liver की समस्या, जानिए क्या है ये बीमारी

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और लगातार काम का प्रेशर शरीर में होने वाली कई सारी बीमारियों का कारण है. इसी लाइन में Fatty Liver जैसी समस्या अब आम होने लगी हैं.

क्या होता है Fatty Liver

इस बीमारी में लिवर पर फैट जमा होने लगता है. इससे आपका लिवर खराब होने के चांस ज्यादा बढ़ जाते हैं.

Fatty Liver होने के लक्षण

इस दौरान आपको जरूरत से ज्यादा थकान, हाथ पैरों की नसें मोटी होना, आंखों और त्वचा में पीलापन जैसे लक्षण दिखने लगते हैं.

क्यों होती है Fatty Liver की समस्या

Fatty Liver होने के सबसे बड़ा कारण है खराब लाइफस्टाइल.

इसके पीछे के कारण

ज्यादा शराब पीना, जंक फूड ज्यादा खाना, ज्यादा शुगर इनटेक, टाइम से खाना न खाना, कई सारी दवाईयां लेना, खराब स्लीपिंग पैटर्न, मोटापा

इन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा

एक्सपर्ट्स का मानना है कि PCOD, PCOS की समस्या में ग्रसित महिलाओं और मोटापा, डायबिटीज और कोलेस्ट्ऱॉल की समस्या से ग्रसित लोगों में Fatty Liver होने का खतरा ज्यादा होता है.

क्या हैं उपाय

इससे बचने के लिए हरे पत्तेदार सब्जियां, फल और दूध जैसी हेल्दी चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.

बता दें कि

लिवर शरीर में दूसरा सबसे बड़ा अंग है और ये शरीर के सभी हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में मदद भी करता है. इसीलिए इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.