सेहत के लिए चने खाना फायदेमंद माना जाता है. हमारे देश में काला चना खूब पसंद किया जाता है और इसे खाने का तरीका भी अलग-अलग है
कुछ लोग काले चने को उबालकर तो कुछ रात भर पानी में भिगोकर खाना पसंद करते हैं. इसके अलावा कुछ लोग भुने हुए चने को बतौर स्नैक्स डाइट में शामिल करते हैं
काले चने में प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि काला चना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता
आज बताते हैं कि किन लोगों को काला चना खाने की सलाह नहीं दी जाती
काले चना फाइबर से भरपू होता है. हालांकि, इसके ज्यादा सेवन से पेट फूलने या गैस की समस्या हो सकती है
अगर किसी को गाल ब्लैडर से जुड़ी समस्या है तो उसे चने का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए. खासतौर पर जिन्हें पित्ताशय में पथरी है की समस्या है
जिन लोगों को गाउट यानी गठिया की प्रॉब्लम है उन्हें भी काला चना खाने की सलाह नहीं दी जाती
काले चने के ज्यादा सेवन के कारण यूरिक एसिड बढ़ सकता है
चने ज्यादा खाने स पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी बढ़ोतरी हो सकती है