सता रही है कब्ज? सुबह उठते ही पिए इस चीज से बनी चाय

लाइफस्टाइल

खराब लाइफस्टाल की वजह से आज कल लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है

कब्ज

खाने-पीने की खराब आदत की वजह से ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या होने लगी है

सौंफ

ऐसे में सौंफ की चाय आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है

विधि

एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें

छानकर पिएं

फिर इस पानी को हल्का गुनगुना होने पर छानकर पी लें

पाउडर

गुनगुने पानी के साथ आप सौंफ का पाउडर भी खा सकते हैं, इससे भी कब्ज में बहुत फायदा मिलता है

मांसपेशियां

दरअसल, सौंफ की चाय या पाउडर लेने से आंत की मांसपेशियों को राहत मिलती है जिससे कब्ज की प्रॉब्लम कम होती है

समय

सुबह के वक्त सौंफ की चाय पीना ज्यादा फायदेमंद होता है

सोने से पहले

वहीं, सौंफ के पाउडर को आप रोज रात सोने से पहले ले सकते हैं. इसके अलावा आप सौंफ का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं