मलाइका अरोड़ा की तरह दिखना है जवान, इन योगासन पर करें फोकस

चक्की चालनासन

चक्की चालनासन की प्रक्रिया करके आप अपने शरीर को लचीला बना सकते हैं. इसके आप हमेशा फिट रहेंगे.

अर्ध कपोतासन

अर्ध कपोतासन तो आपको जरूर करना चाहिए, मलाइका खुद को फिट रखने के लिए इस योगासन को ही फॉलो करती है.

अधो मुख संवासन

अधो मुख संवासन भी आप आसानी से कर सकते हैं, इसको करके आप खुद को काफी फिट महसूस करेंगे.

भुजंगासन

भुजंगासन से के जरिए आप तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं.

मंडूकासन

जो लोग अपना बेली फेट कम करना चाहते हैं, वह मंडूकासन जरूर करें. इससे आपको कम समय में लाभ मिलेगा.

वृक्षासन

वृक्षासन करने से आपको कई सारे फायदे मिलते हैं.

त्रिकोणासन

इस आसन को करके आप अपने आप को काफी फिट रख पाएंगे और आपका शरीर काफी लचीला बना रहेगा.

उत्कटासन

उत्कटासन हर व्यक्ति को रोजाना करना चाहिए. अगर आप अपने आप को फिट रखना चाहते हैं, तो आपके लिए यह योगासन सबसे जरूरी है.