सिगरेट छोड़ने के बाद शरीर में होते हैं ये बदलाव

हानिकारक

हम सभी जानते हैं कि सिगरेट पीना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है

धूम्रपान छोड़ना

वहीं, डॉक्टर्स भी सिगरेट न पीने की ही सलाह देते हैं. लेकिन धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं होता

शरीर में बदलाव

लंबे समय के बाद सिगरेट का नशा छोड़ने पर शरीर में काफी बदलाव देखने को मिलते हैं

8 घंटे

रिपोर्ट्स के मुताबिक,आखिरी सिगरेट पिए जब 8 घंटे बीत जाते हैं तो ब्लड में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड का लेवल कम हो जाती है

12 घंटे

12 घंटे होने के बाद बॉडी में कार्बन मोनोऑक्साइड लेवल नॉर्मल होने लगता है जिससे आपके हार्ट को आराम मिलता है,

फेफड़े मजबूत

स्मोकिंग छोड़ने के बाद आपके खराब हो रहे फेफड़ों में नई जान आ जाती है

रक्त प्रवाह

सिगरेट छोड़ने से रक्त प्रवाह में सुधार होता है. इससे बाद आपको एक्सरसाइज करने में भी आसानी होती है

एनर्जेटिक

सिगरेट छोड़ने के बाद आप एनर्जेटिक फील करते हैं.

सर्दी जुखाम

सिगरेट छोड़ने का एक और फायदा ये होता है कि आप आसानी से सांस लेने लग जाते हैं और सर्दी के अलावा अन्य बीमारियां भी कम होने लगती हैं.