खरबूजा खाने के नुकसान

गर्मियों में लोग बड़े शौक से खरबूजा खाते हैं. इसे खाने से बॉडी हाइड्रेट भी होती है और इम्यूनिटी भी अच्छी रहती है

हालांकि, आपको जानकर हैरानी होगी कि खरबूजा खाने के सिर्फ फायदे ही नहीं नुकसान भी होते हैं

हैजा

कम ही लोग जानते हैं कि अगर खरबूजा खाने के तुरंत बाद पानी पिया जाए तो हैजा लग सकता है

डाइजेशन

खरबूजे में फाइबर की मात्रा खूब होती है. इसका ज्यादा सेवन डाइजेशन की प्रॉब्लम ला सकता है

डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों को खरबूजा बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं खाना चाहिए. इसे ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है

वॉटर लेवल

बॉडी का वॉटर लेवल जरूरत से ज्यादा बढ़ने से हाथ-पैरों में सूजन और थकान की समस्या हो सकती है और खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी होता है

आंखों के लिए

जिनकी बॉडी गर्म रहती हैं उन्हें भी खरबूजा ज्यादा नहीं खाना चाहिए इससे आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है

कुल मिलाकर गर्मियों में खरबूजे का सेवन भी नियमित मात्रा में ही करना चाहिए

भले ही ये स्वाद में अच्छा लगता है लेकिन अति हर चीज की बुरी होती है