दिल्ली की जहरीली हवा से बचने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स, बच्चे-बूढ़े सभी ले पाएंगे खुल कर सांस

दिल्ली समेत पूरे देश में प्रदूषण बढ़ गया है जो बहुत ही जानलेवा है.

State of Global Air के आंकड़ों के अनुसार भारत में हर रोज 464 बच्चे प्रदूषण का शिकार होते हैं.

आज हम आपको बताएंगे 5 ड्रिंक्स के बारे में जा आपकी प्रदूषण में बचने से मदद करेंगे.

नींबू-हरी चाय

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो प्रदूषण का मुकाबला करने में मदद करते हैं.

गर्म नींबू पानी

शरीर को डिटॉक्स करने के साथ यह पानी आपके पाचन को भी स्वस्थ रखता है.

हल्दी-अदरक चाय

प्रदूषण के मौसम में हल्दी और अदरक की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है.

खीरा-पुदीना पानी

इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपको प्रदूषण में सुरक्षित रखने में मदद करते हैं.

माचा स्मूथी

इसे पालक, केला और बादाम के दूध के साथ मिलाकर बढ़िया स्मूथी बनाया जा सकता है जो बहुत लाभकारी होता है.

Disclaimer

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