एक साथ 5-5 विटामिन से लैस हैं ये फल, खाते ही रग-रग में दौड़ उठेगी ताकत
Zee News Desk
Nov 14, 2024
ब्लैककरंट मुख्य रूप से एक अमेरिकी फल है. यह फल थोड़ा महंगा जरूर होता है लेकिन इसके फायदे लाजवाब हैं.
ब्लैककरंट में एक साथ 5-5 विटामिन, कई एंटीऑक्सीडेंट्, ओमेगा 3 फैटी एसिड, लिनोलिक एसिड, पोलिफेनॉल्स कंपाउड जैसे कई सारे तत्व होते हैं.
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए बेस्ट है ब्लैककरंट. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपको संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
ब्लैक करंट का हर एक अंग फायदेमंद हैं. इसकी जड़, पत्तियों और फलों से कई सारी दवाइयां बनाई जाती हैं.
ब्लैक करंट में एंटी-इंफ्लेमेटरी, ऐन्टीमाइक्रोबिअल, एंटीवायरल, और एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं.
ब्लैक करंट के सीड्स से तेल भी तैयार किया जाता है. यह तेल आपको जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है. इसका इस्तेमाल बालों के लिए भी फायदेमंद है.
ब्लैक करंट फल का सेवन गट हेल्थ और किडनी के लिए रामबाण माना जाता है.
ब्लैक करंट फल डायबिटीज में भी मददगार है. इसमें मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को बढ़ने नहीं देते हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.