सेहत के लिए वरदान है नाली में उगने वाला ये फल

दोनों तरह से खाएं

सिंघाड़ा कच्चा या उबाल कर खाते है. व्रत के दौरान भी लोग सिंघाड़े के आटे का इस्तेमाल करते हैं.

पानी फल

सिंघाड़ा को पानी फल कहा जाता है. ये फल स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है.

गम्भीर बीमारी

इस फल के सेवन मात्र से ही शरीर को कई सारे गम्भीर बीमारी से निजात मिल जाता है.

थयराइड

सिंघाड़े में आयोडिन और मैंगनीज पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. ये थयराइड की समस्या में लाभदायक होते हैं.

पेट की समस्या

पेट की समस्या से राहत पाने के लिए सिंघाड़े का सेवन करना चाहिए. आंतों के लिए सिंघाड़ा काफी फायदेमंद माना जाता है.

डिहाइड्रेशन

सिंघाडें के सेवन से शरीर में पानी की कमी दूर होती है.

हड्डियों और दांतों

सिंघाड़ा में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. अगर आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो हड्डियां और दांतों को मजबूत करने में सहायक है.

बालों के लिए फायदेमंद

सिंघाडे का सेवन करने से बाल संबंधा समस्या से निजात मिलता है.