ठंड नहीं इन 5 Vitamins की कमी से फटने लगती है स्किन, सर्दियां आने से पहले कर लें ठीक, नहीं होगी कभी ड्राईनेस की शिकायत
Zee News Desk
Oct 23, 2024
सर्दियों में स्किन फटने के पीछे ठंड ही नहीं बल्कि शरीर में इन विटामिन्स की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं.
Vitamin A
विटामिन ए त्वचा की मरम्मत और रेजुवेनेट करने में मदद करता है. इसकी कमी से त्वचा ड्राई और बेजान हो सकती है.
Vitamin C
विटामिन सी शरीर में कोलेजेन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जो स्किन को टाइट करने में मदद करता है. इसकी कमी से त्वचा फटने लगती है.
Vitamin E
विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है और स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करता है. इसकी कमी से त्वचा में नमी खत्म हो जाती है.
Vitamin D
विटामिन डी की कमी से त्वचा कमजोर हो सकती है और एड़ियों में दरारें पड़ सकती हैं.
Vitamin B7
विटामिन बी7 त्वचा और नाखूनों को मजबूत रखता है. बायोटिन की कमी से एड़ियों के फटने का खतरा बढ़ सकता है.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.