ये 6 आयुर्वेदिक हर्ब्स करेंगी Belly Fat कम करने में मदद

डाइटिंग और एक्सरसाइज के बाद भी आपका जिद्दी बेली फैट कम होने का नाम नहीं ले रहा है तो यहां कुछ ऐसे टिप्स बताए जा रहे हैं जो शायद आपकी मदद कर सकते हैं.

आयुर्वेदिक हर्ब्स

आप अपना जिद्दी बेली फैट आयुर्वेदिक हर्ब्स यानी जड़ी बूटियों की मदद से भी कम कर सकते हैं.

दालचीनी

दालचीनी में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो बेली फैट को कम करने में मदद करती है. दालचीनी की चीनी सुबह पीना फायदेमंद रहता है.

जायफल

जायफल के कई फायदे हैं, ये सिर्फ वजन घटाने में ही नहीं अच्छी नींद के लिए भी फायदेमंद होता है.

मेथीदाना

मेथीदाना वजन कम करे और पाचन के लिए बेहतरीन माना जाता है. ये भूख को कम करता है और मेटॉबोलिजम बढ़ाता है.

त्रिफल

ये शरीर में से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. त्रिफल से पाचन ठीक होता है और मेटॉबोलिजम में तेजी आती है.

सौंफ

सौफ भी जल्द से जल्द वजन कम करने में मददगार साबित होती है.

आंवला

आंवला जूस के कई फायदे हैं. आंवला वजन कम करने, आंखों की रोशनी तेज करने और बालों के लिए बेहतरीन होता है.

जीरा

जिद्दी बेली फैट कम करने में जीरा का पानी भी खूब मदद करता है.