अगर आपका बच्चा 6 महीने का हो गया है, तो आप उसे मूंग दाल से बनी खिचड़ी खिला सकते हैं.

बच्चे को साबूत नहीं खिलानी इस खिचड़ी को पीसकर थोड़ा-सा देसी घी डालकर खिलाएं.

6 महीने के बच्चे को सेब की प्यूरी भी आप असानी से खिला सकते हैं. सेब की प्यूरी में काफी ताकत होती है.

बच्चे को रोज थोड़ी सी सेब की प्यूरी खिला सकते हैं.

अपने बच्चे को आप दलिया की प्यूरी भी खिला सकते हैं. दलिया को ऊबालकर फिर ग्राइंड करें और उसमें दूध मिलाकर खिलाएं.

इसमें आप केला भी मिला सकते हैं. इसको खाने से बच्चों का पाचन भी सही रहेगा.

बच्चों को ब्रोकली की प्यूरी खिलाना काफी फायदेमंद होता है. बच्चे को ब्रोकली की प्यूरी बनाकर खिलाएं.

इस प्यूरी को बच्चे की रेगुलर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

आपको भी अपने बच्चे को दाल का पानी खिलाना चाहिए.

दाल को अच्छी तरह से उबाल लें. जब दाल पूरी तरह से पानी के साथ घुल जाए, तो आप बच्चे को चम्मच की मदद से दाल पिला सकते हैं.