सुबह चाय पीते ही बन जाती है भयंकर गैस? तो बनाते समय डालें ये 5 चीजें, कभी नहीं फूलेगा पेट
Zee News Desk
Dec 07, 2024
भारत के लोग चाय के कितने प्रेमी हैं. ये बात किसी से छिपी नहीं है. जब तक सुबह 1 कप चाय न मिल जाए दिल को सुकून नहीं मिलता है.
खासकर सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग दिन में चाय के 3-4 कप पी लेते हैं. लेकिन काफी लोगों को चाय पीने से पेट में गैस बनने लगती है.
चाय पीते ही कुछ लोगों को अपच, सीने में जलन और कब्ज जैसी समस्याएं भी होने लगती है.
आपको बता दें कि चाय में कुछ देसी चीजें डालने से आप इन सभी समस्याओं से निजात पा सकते हैं. इस चाय को पीने से आपको गैस से घबराने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
इलायची
इलायची चाय में स्वाद ऐड करने के साथ आंतों को भी हेल्दी रखती है. इससे गैस और ब्लोटिंग होने की संभावना टल जाती है.
सौंफ
चाय बनाते वक्त उसमें थोड़ा-सा सौंफ डालने से डाइजेशन स्ट्रांग बनाने में मदद मिलती है. साथ ही ये चाय के टेस्ट को और बेहतर बनाती है.
लौंग
लौंग सर्दी-जुकाम में आराम देने के साथ पेट में गैस बनने से भी रोकता है, इसलिए चाय बनाते वक्त लौंग जरूर डालें.
तुलसी
चाय में तुलसी के पत्ते डालने से इम्यूनिटी बढ़ती है और पाचन भी दुरुस्त होता है. साथ ही ये जुकाम-खांसी में भी काफी कारगर होती है.
अदरक
अदरक में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आंतों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. इसमें मौजूद एंजाइम्स पाचन को खराब होने से बचाते हैं.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.