सर्दियों में घुटने-कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, हफ्तेभर में दिखेगा असर

मौसम ठंडा होने पर घुटने-कमर दर्द की शिकायत बढ़ जाती है.

जिससे लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

ऐसे में लोग काफी नुस्खों और दवाईयों का सहारा लेते हैं.

लेकिन आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे. जिससे घुटने और कमर दर्द से राहत मिल सकती है.

ठंडे पानी की पट्टियों से घुटनों और कमर की सिकाई करने से न केवल दर्द से बल्कि सूजन से भी राहत मिलती है.

रात में सोने से पहले 1 कप पानी में एक ढक्कन एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पीने से कमर और घुटने के दर्द से आराम मिलता है.

रोजाना अदरक का जूस पीने से दर्द से निजात मिल सकती है. इसके लिए आप 1 चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच शहद मिलाकर पिएं.

घुटने और कमर के दर्द में लहसुन भी काफी फायदेमंद माना जाता है. खाली पेट लहसुन की कली फायदेमंद होती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.