गैस और कब्‍ज को चुटकियों में दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय

अधिक मसाले वाला खाना

अधिक मसाले वाला खाना खाने से पेट में गैस और कब्‍ज जैसी परेशानियां होने लगती है.

घरेलू चीजों से दूर

अगर आपके भी पेट में गैस और कब्‍ज जैसी परेशानियां होती हैं तो कुछ घरेलू चीजों से दूर कर सकते हैं.

एसिडिटी और कब्ज

एसिडिटी और कब्ज होने पर आप अदरक का सेवन कर सकते हैं.

नींबू पानी

नींबू पानी के सेवन में आपको पेट में काफी राहत मिलती है.

दही

दही आपके सीने की जलन को ठीक करने के लिए काफी फायदेमंद होती है.

छाछ

छाछ को भी आप पी सकते हैं इससे भी आप पेट में गैस और कब्‍ज की समस्या को दूर कर सकते हैं.

काला नमक

काला नमक का पानी पीकर भी आप अपने पेट की गंदगी को साफ कर सकते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)