लीची में पाए जाते हैं रहस्यमयी गुण, जो ब्लड शुगर की समस्या के लिए है रामबाण

लीची तो सबने खायी होगी पर क्या आपको पता है की ये स्वास्थ के लिए कितना लाभदायक होता है

इसमें पोटैशियम,फाइबर, जिंक, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते है

इम्यून सिस्टम

लीची में विटामिन सी, बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है

स्किन

लीची में विटामिन सी, पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाये जाते है जो चेहरे को ग्लोइंग बनाने का काम करते है

मोटापा

लीची में लो फैट और लो कैलोरी पाया जाता है जो शरीर के मोटापे को कम करने का काम करता है

पाचन

लीची फाइबर का एक अच्छा स्रोत होता है जो पाचन में मदद करता है और पेट की समस्याओं को दुर रखता है

डायबिटीज

लीची में पॉलीफेनोल्स अधिक मात्रा में पायी जाती है जो डायबिटीज जैसे रोगों से लड़ने मदद करती है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.