अमिताभ बच्चन की सेहत का रहस्य, 82 साल की उम्र में भी कैसे हैं इतने फुर्तीले?

अमिताभ बच्चन

अमिताभ बच्चन, बॉलीवुड के सुपरस्टार, 82 साल की उम्र में भी फिट और सक्रिय हैं.

काम से न रुकने वाले

अब वो "कौन बनेगा करोड़पति" होस्ट कर रहे हैं और हर दिन नए प्रोजेक्ट्स पर काम कर रहे हैं.

हेल्दी रूटीन

उनका सुबह का रूटीन बहुत ही हेल्दी होता है. वो प्राणायाम करते हैं और पौष्टिक नाश्ता लेते हैं.

नाश्ते की पसंद

अमिताभ को भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स, दलिया, और फल खाना पसंद है. लेकिन उनकी सेहत का एक और रहस्य है.

तुलसी के पत्ते

वो सुबह तुलसी के पत्ते चबाते हैं. तुलसी के पत्ते उनकी सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं.

इम्यूनिटी बूस्ट

तुलसी के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट्स से भरे होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं और इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं.

स्वास्थ्य लाभ

तुलसी से सर्दी, खांसी, और गले की खराश में राहत मिलती है. ये अस्थमा में भी फायदेमंद है.

स्ट्रेस

तुलसी के पत्तों में adaptogenic properties होती हैं, जो तनाव से निपटने में मदद करती हैं.

ब्लड शुगर

तुलसी के Nutrients इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाते हैं, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल होता है.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.