क्या आप भी हो चुके हैं एंजाइटी के शिकार? ये 6 लक्षण दिखते ही हो जाएं सावधान

मेंटल हेल्थ

एंजाइटी एक मेंटल हेल्थ वाली परेशानी है जो आपको अधिक सोचने, बेचैनी जैसी परेशानी होती है.

एंजाइटी देश में काफी तेजी से बढ़ रही है

एंजाइटी देश में काफी तेजी से बढ़ रही है और अधिक से अधिक लोग इसका शिकार भी हो रहें हैं.

लोग गुजार रहें हैं

इस परेशानी से काफी लोग गुजार रहें हैं आप कुछ लक्षण से ही पता लगा सकते हैं कि आप एंजाइटी का शिकार है कि नहीं.

चिड़चिड़ापन महसूस

इसका लक्षण ये भी है कि बिना वजह आपको गुस्सा आ जाना चिड़चिड़ापन महसूस करना भी इसका एक लक्षण है.

उदास रहना

अगर आप बिना किसी बात पर भी उदास रहने लगते हैं आपको उदास रहना ही पसंद है तो आप एंजाइटी के शिकार हो चुके हैं.

अकेला

हर समय खुद को अकेला रखना किसी के भी अधिक मिलना -जुलना नहीं करते हैं.

नींद

अगर आपको नींद नहीं आती है उसके बाद भी आप काफी देर तक सोते रहते हैं तो यह भी एक काऱण बन सकते हैं.

तानव

आप किसी भी चीज को अधिक सोचते हैं और उस बात पर काफी अधिक तानव ले लेते हैं.

खुद को नुकसान

अगर आप किसी चीज से ना खुश हैं और उसी वजह से अपने आप को नुकसान कर लेते हैं तो यह भी एक लक्षण ही है.