ज्यादा विटामिन A लेना भी है खतरनाक! हो सकते हैं ये 7 नुकसान

फायदेमंद

विटामिन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता हैं और इसका सेवन भी आपको करना चाहिए.

ज्यादा विटामिन ए लेने से नुकसान

लेकिन आपको ये नहीं पता होगा कि अधिक विटामिन खाने से भी आपको काफी अधिक बीमारियां हो सकती है आपको बताएगें कि ज्यादा विटामिन ए लेने से नुकसान.

सिर में दर्द की परेशानी

ज्यादा विटामिन ए लेने से आपको सिर में दर्द की परेशानी हो सकती है और यह परेशानी बढ़ाती ही रहती है.

दस्त की परेशानी

इसके अधिक सेवन से आपको दस्त की परेशानी भी हो सकती है.

आखों में धुधालपन

ज्यादा विटामिन ए लेने आपको अपकी आखों में धुधालपन दिख सकता है.

थकावट

आपको शरीर में थकावट सी महसूस हो सकती है बिना किसी काम के भी.

बाल झड़ सकते हैं

ज्यादा विटामिन ए लेने आपके बाल झड़ सकते हैं और बेजान हो सकते हैं.

चेहरा खराब

आपका चेहरा इससे खराब भी हो सकती हैं और आपके चेहरे में दाग भी हो सकते हैं.

हड्डियों और जोड़ों में दर्द

इसके अधिक सेवन से आपको हड्डियों और जोड़ों में दर्द जैसी परेशानी हो सकती है.