हाई बीपी का पारा यूं गिरेगा नीचे, बस यूज करें ये मामूली सा हरा पत्ता, कई बीमारियों का है काल

बरसात में अपने अरबी के पत्ते जरूर देखें होंगे. अरबी के पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं और इनसे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.

अरबी के पत्तों में पोटैशियम भरपूर होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

अरबी के पत्तों में मौजूद फाइबर शरीर का अधिक वजन कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

अरबी के पत्ते आंखों को स्वस्थ रखने में भी मददगार हैं.

अरबी के पत्ते एनीमिया में भी फायदेमंद साबित होते हैं. इसके सेवन से रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में सहायता मिलती है.

अरबी के पत्तों में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में काफी फायदेमंद मन जाता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है.

अरबी के पत्तों को डंठल के साथ पानी में उबालकर पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है.

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