किस समय चबाने चाहिए सहजन के पत्ते? सेवन से मिलते हैं गजब के स्वास्थ लाभ

सहजन के पत्तों में कई जरूरी पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं.

सुबह खली पेट सहजन के पत्तों का सेवन करना सबसे सही माना जाता है. इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है.

सहजन हमारे पाचन को सही रखता है. इसके सेवन से पेट की समस्याएं दूर होती हैं.

सहजन के पत्ते भोजन से एक घंटे पहले खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है.

इनमें मौजूद विटामिन ए हमारी आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.

सहजन की पत्तियों के सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं.

सहजन की पत्तियां आपको सुबह चबाकर खानी चाहिए. आप इसकी चाय या काढ़ा बनाकर पी सकते हैं. सहजन की पत्तियों की आप भुजिया सब्जी भी बना सकते हैं.

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