सर्दियों में रोजाना सुबह खाली पेट पिएं ये ड्रिंक्स, वजन घटाने में हैं फायदेमंद

खराब खान पान और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोगों का वजन दिन प दिन बढ़ता जा रहा है. जिसके कारण लोग आलस का शिकार हो रहे हैं.

अगर बढ़ते मोटापे को कम नहीं किया तो आप गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. आज हम आपको ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिससे आपका वजन कम हो सकता है.

सौंफ का पानी

मोटापा कम करने के लिए सौंफ का पानी पीना एकदम बेस्ट ड्रिंक है. इसके लिए आपको एक गिलास में दो चम्मच सौंफ डालकर पका लेना होगा फिर छन्नी से छानकर पी लें.

अजवाइन का पानी

रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन पीने से न सिर्फ मोटापा कम होता है बल्कि पेट संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.

आंवले का पानी

आंवले का पानी वेट लॉस करने के लिए परफेक्ट ड्रिंक है. अगर इसमें काली मिर्च और काला नमक पीसकर डालते हैं तो वेट लॉस के लिए यह बहुत ही प्रभावकारी हो जाती है.

ग्रीन टी

आज के समय में ग्रीन टी लोगों की पहली पसंद बन चुकी है. माना जाता है कि इसे पीने से जल्दी वेट लॉस होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो फैट को कम करने में मदद करता है.

हर्बल टी

हर्बल टी बनाने के लिए आप तुलसी, कैमोमाइल और हिबिस्कस टी का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह वजन कम करने के साथ साथ बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है.

अदरक पुदीने का पानी

मोटापे को कम करने के लिए पुदीने और अदरक का पानी भी कारगर साबित होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.