अनानास और सेब को भी मात देता है ये सस्ता फल, सर्दियों में बीमारियों से करेगा बचाव

फल सेहत के लिए फायदेमंद

सेहत के लिए फल फायदेमंद ही होते हैं, क्योंकि यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

अनानास और सेब काफी फायदेमंद

हेल्थ के लिए अनानास और सेब भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स होते हैं.

अनानास और सेब से फायदेमंद केला

हालांकि केला को अनानास और सेब से भी ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर माना जाता है.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद केला

केला में मौजूद न्यूट्रिएंट्स इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं, जो सर्दियों में कई तरह की बीमारियों से बचाव करते हैं.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

केला में पोटैशियम की मात्रा अच्छी होती है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद है.

दिल के लिए फायदेमंद

केला में मौजूद फाइबर और पोटैशियम के साथ अन्य न्यूट्रिएंट्स कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, जो दिल के लिए काफी फायदेमंद है.

स्किन के लिए फायदेमंद

केला में विटामिन सी भी अच्छी मात्रा में होता है, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद है. इससे स्किन पर ग्लो आता है.

हड्डियों के लिए फायदेमंद

केला में मैग्नीशियम और कैल्शियम की मात्रा अच्छी होने के चलते हड्डियों मजबूत होने में भी मदद मिलती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.