50 की उम्र में भी दिखेगा चांद सा चेहरा, बस इन 3 चीजों का करें सेवन

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर बुढ़ापे की निशानियां होना आम बात है.

लेकिन लोग खूद को जवान दिखाने के लिए कई प्रकार का ट्रीटमेंट भी कराते हैं.

आज हम आपको ऐसी चीज के बारे में बातएंगे, जिसका सेवन करने से त्वचा पर निखार आता है.

दरअसल हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से शरीर में कोलेजन प्रोडक्शन बूस्ट होता है.

पालक, केल, स्विस चार्ड, सलाद और साग का सेवन करने से त्वचा खूबसूरत और जवान दिखती है.

खट्टे फल में विटामिन सी पाया जाता है, जिसका सेवन करने से जवान और खूबसूरत लगते हैं.

अंडे के सफेद हिस्से में प्रोलाइन पाया जाता है जो कोलेजन प्रोडक्शन को बूस्ट करने में मदद करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.