कद्दू के बीज के फायदे जानकर कभी नहीं करेंगे फेंकने की गलती!

कद्दू के बीज-

हम सबने कद्दू की सब्जी तो जरूर खाई होगी, लेकिन क्या आपको पता है कि कद्दू से ज्यादा उसके बीज फायदेमंद है.

अगर नहीं तो चलिए आपको बताते हैं जिन्हें जानकर आप दंग रह जाएंगे.

पेपिटस-

कद्दू के बीज जिन्हें पेपिटस भी कहा जाता है, जो कि पोषक तत्वों का खजाना है. इनमें अनसैचुरेटेड फैट, ओमेगा-6 फैटी एसिड और भी कई चीज़े पाई जाती है.

कैंसर -

कद्दू के बीज कैंसर के खतरे को कम करने में बहुत असरदार माना जाता है.

वजन घटाने में-

ये छोटे-छोटे कद्दू के बीज वजन घटाने में बहुत कारगर होते हैं.

हार्टस्ट्रोक के लिए-

कद्दू के बीज हार्टस्ट्रोक के खतरे को भी काफी हद तक कम करते है.

कोलेस्ट्रॉल-

आर्युवेद में कद्दू के बीज को कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण कहा जाता है.

एंटीऑक्सीडेंट -

एंटीऑक्सीडेंट के लिए कद्दू के बीज एक अच्छा स्त्रोत है.

बुजुर्गों के लिए-

बुजुर्गों के लिए भी कद्दू के बीज स्वस्थ रहने का एक अच्छा माध्यम माना जाता है.