आलू जैसा दिखने वाला यह छोटा सा फल, एक नहीं कई रोगों के लिए लाभकारी

सर्दियों आते ही बाजार में चीकू मिलने लगता है. विटामिन और फाइबर से भरपूर या फल बहुत ही हेल्थ के लिए लाभदायक होता है.

अगर आप प्रतिदिन चीकू का सेवन करते हैं तो बहुत सारी बीमारियों से बच सकते हैं. तो चलिए जानते हैं चीकू खाने के फायदे.

कैंसर से लड़ने में मदद

चीकू के सेवन से कैंसर होने के चांसेज कम हो सकते हैं. चीकू में मौजूद विटामिन ए विटामिन बी एंटीऑक्सीडेंट फाइबर कैंसर से लड़ने में सहायता करते हैं.

फेफड़े संबंधित समस्याओं से राहत

चीकू में मौजूद पोषक तत्व फेफड़े संबंधित रोगों में सहायक हो सकते हैं.

पाचन में सहायक

चीकू के सेवन से पाचन की समस्या से आराम मिलता है.

आंखों की रोशनी तेज करने में सहायक

चीकू में मौजूद विटामिन आपकी आंखों की रोशनी तेज करने में सहायता प्रदान करते हैं.

इम्यूनिटी बूस्ट करता है

चीकू आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.