घर की रसोई में लौंग एक ऐसा मसाला है जिनके गुणों के बारे में कई लोगों को नहीं पता.

लौंग फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक और विटामिन सी के साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. ये एंटीऑक्सीडेंट कई बीमारियों को होने से रोकती है.

लौंग में यूजेनॉल होता है, जो सूजन जैसी बीमारियों में राहत मिलती है. लौंग को रोज खाने से गठिया जैसी बीमारी में मदद मिलती है.

दांतों की समस्याओं के समाधान के लिए लौंग का सबेस बेस्ट है. लौंग में यूजेनॉल और एंटीसेप्टिक होते है और दांत के दर्द और मसूड़ों के दर्द से राहत मिलती है.

लौंग में इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, जिससे व्यक्तियों को रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने और मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.

लौंग में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है. लौंग को रोज खाने से आपके शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकता है.

लौंग में मैंगनीज और विटामिन के काफी मात्रा में पाया जाता है. ये दोनों हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करती है.

अपनी डाइट में लौंग को जरुर शामिल करें. हड्डियों के बेहतर स्वास्थ्य में योगदान मिल सकता है. खासकर तब जब आपकी उम्र बढ़ती है.

लौंग में डायटरी फाइबर होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है.

लौंग क्रेविंग को कम करती है. साथ ही वजन घटाने में सहायता करने में मदद कर सकती है.