माइग्रेन के दर्द से निजात दिलाएगा सिर्फ ये हरा पत्ता

शरीर में कुछ बीमारी ऐसी होती हैं जो दिखने में तो बिल्कुल आम जैसे लगती हैं ऐसा प्रतीत होगा कि सब कुछ नार्मल है.

लेकिन वह काफी दुखदायी होती हैं, उन्हीं में से एक है माइग्रेन, जिसका प्रभाव पेसेंट को तकलीफ देता है.

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसकी वजह से सिर के आधे हिस्से में बार-बार तेज दर्द महसूस होता है.

वैसे तो माइग्रेन के पीछे की कोई सटीक वजह नहीं पता चल पाई है, लेकिन हार्मोन में असंतुलन, खराब नींद, स्ट्रेस जैसे कुछ फैक्टर माइग्रेन का कारण बन सकते हैं.

माइग्रेन में सिर के आधे हिस्से में चुभन जैसा तेज दर्द होने के साथ मितली महसूस होना. साथ ही रोशनी और तेज आवाज से परेशानी भी होती है

माइग्रेन के दर्द में नींबू के पत्ते बहुत जल्दी फायदा पहुंचाते हैं. इसके अलावा अगर गर्मी से सिरदर्द हो रहा हो तो भी नींबू के पत्तों से फायदा मिलता है.

नींबू के कुछ पत्तों को हाथ पर लेकर मसल लें और इसे लंबी सांस खींचते हुए सूंघे, आपको तुरंत राहत मिलेगी और आप रिफ्रेश भी महसूस करेंगे.

माइग्रेन से राहत पाने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं, इसके साथ ही नींबू पानी, एलोवेरा जूस, आंवला जूस, नारियल पानी फायदा पहुंचाता है.

तली-भुनी मसालेदार और ज्यादा नमक वाली चीजें माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकती हैं. इसके साथ ही सूरज की सीधी रोशनी से बचें.