न गन्ना..न पुदीना, कई बीमारियों का काल है इस पत्ते का जूस, जानें बेनिफिट्स!

गर्मियों में लोग गन्ना और पुदीना का जूस पीना ज्यादा पसंद करते है. ये शरीर को ठंडक देने का काम करता है.

आपको बताते हैं मोरिंगा की पत्तियां जिसको सहजन भी कहा जाता है, ये भी सेहत के लिए कई तरह से वरदान साबित होते हैं.

आपके मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना आपको 1 गिलास इसका सेवन करना ही चाहिए.

शरीर को डिटॉक्सीफाई

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि इसकी पत्तियों का जूस पीने से शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है.

मेटाबोलिज्म को बढ़ावा

मोरिंगा की पत्तियां का 1 गिलास जूस पीने से मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने में काफी फायदेमंद होता है.

वजन को कम

अगर आप वजन बढ़ने से परेशान है, तो आपको रोजाना इसका सेवन करना चाहिए.

इम्यून सिस्टम

इस पत्तियां में विटामिन और विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम मौजूद होता है, जो इम्यून सिस्टम के लिए जरूरी होता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.