किसी रामबाण से कम नहीं कटहल की तरह दिखने वाला ये फल, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को करता है कंट्रोल

आज हम डुरियन फल के बारे में जानेंगे जो दिखता कटहल के तरह है पर है कोई और फल, ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है

डुरियन में विटामिन ए, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फोलिक एसिड, थायमीन, राइबोफ्लेविन, नियासिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

डुरियन में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जिससे हार्ट के मरीजों के लिए ये लाभदायक होता है

इसके सेवन हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है और कई बीमारियों से राहत मिलता है

इसमें विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो चेहरे पर चमक लाने का काम करता है

ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक होता है

इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन के लिए अच्छा होता है

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