आंवला सेहत और बालों दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है. कई बीमारियों को दूर रखने में आपकी मदद करता है.
फायदे
आज आपको बताते हैं रोजाना 1 आंवला खाने से आपको कितने फायदे हो सकते हैं.
न्यूट्रिशन
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि आपको क्या फायदा होगा.
आंखों को तेज
कमजोर आंखों को तेज करने के लिए ये काफी फायदेमंद होता है. आंख की रोशनी बूस्ट करता है.
चेहरे की सुंदरता
चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने में ये मददगार साबित होता है. यह विटामिन सी से भरपूर होता है.
इम्यून को बूस्ट
खाली पेट आंवला खाने से शरीर अच्छे से डिटॉक्स होता है. इम्यून को बूस्ट करता है.
अपच
आंवले का पानी पीने से वजन को भी कम किया जा सकता है. अपच की भी समस्या भी दूर होती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.