सेब शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. शरीर को कई बीमारियों से बचाने के लिए रोजाना आपको इसका सेवन करना चाहिए.
न्यूट्रिशन एक्सपर्ट
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने रोजाना 1 सेब खाने के फायदे बताएं.
कब्ज
रोजाना 1 सेब खाने से कब्ज से राहत मिलती है और डायटीशियन में सुधार होता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में ये आपकी काफी मदद करता है.
आंखों की रोशनी
आंखों की रोशनी को बढ़ाता है 1 सेब पोषक तत्वों से भरपूर होत है. शरीर को हमेशा फिट रखता है.
कमजोरी
शरीर को कमजोरी से दूर रखता है और आपकी पुरानी से पुरानी बीमारियों को जड़ से खत्म करता है.
डायबिटीज
डायबिटीज के रोगियों को रोजाना 1 सेब खाना चाहिए, उनके लिए फायदेमंद है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.