रोजाना खाएं कटोरी भरकर ये हरी चीज, हफ्तेभर में दिखेंगे जबरदस्त फायदे
Ritika
Sep 19, 2024
अंकुरित मूंग दाल आपको सुबह के समय खाली पेट खाना चाहिए. शरीर में पोषक तत्वों की कमी इससे पूरी हो जाती है.
अगर आप रोजाना खाली पेट कटोरी भरकर अंकुरित मूंग दाल खाते हैं, तो गजब के फायदे मिलते हैं.
अंकुरित मूंग दाल खाने से आपका बढ़ता वजन काफी हद तक कम हो जाएगा.
मूंग दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, आयरन, विटामिन बी 6 पाया जाता है.
दिल की धड़कन और मांसपेशियों में ऐंठन को भी रोकता है.
पाचन से जुड़ी समस्या को कम करने के लिए भी आपको रोजाना अंकुरित मूंग दाल खाना चाहिए.
अंकुरित मूंग दाल में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.