ठंड में मिलने वाले ये 4 हरे साग, जिनका सर्दी भर सेवन करने से होंगे जबरदस्त फायदे

सर्दियों के मौसम की शुरुआत ही हरी-भरी सब्जियों के साथ होती है.

हम मात्र 2-3 महीनों इन साग का सेवन कर लेते हैं तो पूरे साल स्वस्थ रहते हैं.

हालांकि, इस सीजन में इनका सेवन बेहद स्वादिष्ट साथ ही फायदेमंद भी है.

आज हम आपको बताएंगे उन 4 हरी सब्जियों के बारे में, जिससे बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

बथुआ का साग

बथुआ का साग पोषक तत्वों से भरपूर है, इसके सेवन से पथरी की समस्या नहीं होती, पाचन तंत्र मजबूत रहता है.

मेथी का साग

एंटीबायोटिक से भरपूर मेथी का साग में कई सारी बैक्टीरिया खत्म करता है, साथ ही डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण साबित हो सकती है

कलमी का साग

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कलमी का साग बेहद फायदेमंद है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है.

अरबी का साग

अरबी के साग में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इससे हमारी इम्यून सिस्टम और स्किन को खूब फायदा मिलता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.