गुड़ के साथ कच्चा दूध पीने पर शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, आज ही करें अपने डाइट में शामिल

गुड़ में बहुत सारे औषधि और गुण होते हैं जैसे- विटामिन ए, बी-6, कैल्शियम,फासफोरस, मैग्निशियम, आयरन, प्रोटीन आदी.

कच्चा दूध और गुण में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, इसके सेवन बेहद फायदेमंद हैं.

गुण में मौजूद नेचुरल सुगर फौरन एनर्जी देते हैं, वहीं कच्चे दूध में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम शरीर को उर्जा देते हैं.

कच्चे दूध में मौजूद फासफोरस हड्डियां और दातों को मजबूत और स्वस्थ रखता है.

कच्चे दूध के सेवन से बाल को मजबूती मिलती है और त्वचा स्वस्थ रहती है, इससे बालों को भरपूर पोषण मिलता है.

गुण में मौजूद माइक्रो न्यूटिरेयंटस हार्मोन के बैलेंस करते हैं, साथ ही दूध इसके प्रभाव को और बढ़ाता है.

एक गिलास कच्चे दूध में 2-3 चम्मच गुण अपने डाइट में शामिल करें और इससे रोज पिएं.