शरीर की कमजोरी कुछ ही दिनों में दूर कर देंगे ये सस्ते बीज, बस इस तरह से करें इस्तेमाल!

खानपान

आज कल के बिजी लाइफ स्टाइल और खराब खानपान की वजह से कम उम्र में शरीर कमजोर हो जाता है.

ड्राई फ्रूट्स

कमजोरी को दूर करने के लिए कई फूड्स और ड्राई फ्रूट्स का सेवन भी लोग करते हैं.

ताकतवर

आज हम आपको एक ऐसे सीड्स के बारे में बता रहें हैं, जो ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा ताकतवर माना जाता है.

खसखस

खसखस को Poppy Seeds भी कहा जाता है. शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए यह रामबाण है.

डायजेस्टिव सिस्टम

खसखस में भरपूर मात्रा में मैंगनीज पाया जाता है. मैंगनीज डायजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाएं रखने में मदद करता है.

यादाश्त शक्ति

खसखस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. जो दिमाग और यादाश्त शक्ति के लिए फायदेमंद होते हैं.

थायराइड

इस बीज के सेवन से थायराइड जैसे रोगों से बचा जा सकता है. यह महिलाओं के लिए बेहद खास है.

विधि

खसखस के सेवन से 8-10 घंटे पहले इन्हें पानी में भिगो लेना चाहिए. सुबह खाली पेट इनका सेवन करना चाहिए.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.