हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं हैं ये फल, नस-नस में भर जाएगा खून

हेल्दी बॉडी काफी आवश्यक

खानपान में बदलाव के बीच हेल्दी रहने की चाहत हर किसी की होती है. ऐसे में कई फल आपके लिए फायदेमंद होते हैं.

खून की कमी

वहीं खून की कमी होने के चलते भी लोग काफी परेशान हो जाते हैं. हालांकि कुछ फल खून हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए बेहद फायदेमंद हैं.

अनार से हीमोग्लोबिन की कमी होगी पूरी

बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आप अनार का सेवन कर सकते हैं. यह आयरन से भरपूर है.

सेब से हीमोग्लोबिन की कमी होगी पूरी

बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आयरन से भरपूर सेब भी काफी फायदेमंद है.

संतरा हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार

बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए भी संतरा काफी फायदेमंद फल है.

तरबूज हीमोग्लोबिन बढ़ाने में फायदेमंद

बॉडी में खून बढ़ाने के लिए तरबूज भी काफी फायदेमंद फल है. इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

केला हीमोग्लोबिन बढ़ाने में फायदेमंद

बॉडी में ब्लड की मात्रा बढ़ाने के लिए केला काफी फायदेमंद है. यह भरपूर आयरन से भरपूर है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.