डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ये हरा पत्ता, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!

डायबिटीज बड़ी समस्या

खानपान में लापरवाही और खराब जीवनशैली की वजह से डायबिटीज एक आम समस्या हो गई है.

डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?

डायबिटीज को जड़ से तो खत्म नहीं किया जा सकता है. लेकिन हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज के लिए फायदेमंद हरा पत्ता

आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज के मरीजों को सुबह खाली पेट ये हरा पत्ता चबाने से बेहद लाभ मिल सकता है.

पान का पत्ता डायबिटीज में फायदेमंद

पान के पत्ते में फिनाइल, एल्केलाइड, टैनिन और प्रोपेन पाया जाता है, जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

पान का पत्ता डायबिटीज में असरदार

यह शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

जानें क्या है विधि?

डायबिटीज में पान के पत्तों को कत्था, चुना लगा कर नहीं खाना चाहिए. शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आपको सिर्फ पान के पत्तों का सेवन ही करना है.

पान के पत्ते को इस तरह करें इस्तेमाल

आप हर रोज सुबह खाली पेट पान के एक पत्ते को चबा सकते हैं. आप पान के पत्ते को सुखाकर पाउडर बनाकर पानी के साथ पी भी सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.