स्वाद में कड़वी लेकिन फायदों में अमृत समान है ये सब्जी, पेट में जाते ही गंभीर बीमारियों का कर देती है सफाया
Zee News Desk
Oct 26, 2024
करेला सेहत के लिए फायदेमंद
स्वाद में करेला भले ही कड़वा हो, लेकिन इसकी सब्जी खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. इसमें आयरन, विटामिन-सी, जिंक, पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स हैं.
डायबिटीज में फायदेमंद करेला
करेला में मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को कम करके डायबिटीज को कंट्रोल करते हैं.
करेला दिल के लिए फायदेमंद
पोटैशियम से भरपूर करेला कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
डाइजेशन के लिए करेला फायदेमंद
करेला में फाइबर को मात्रा अच्छी होती है. इसलिए यह डाइजेशन सिस्टम को मजबूत रखता है.
करेला इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद
विटामिन-सी से भरपूर करेला इम्यूनिटी को महबूत बनाने में भी मदद करता है.
आंखों के लिए फायदेमंद करेला
करेला विटामिन-ए का प्रमुख सोर्स है, जो आंखों के लिए काफी फायदेमंद है.
आंतों के लिए करेला फायदेमंद
करेला में मौजूद पोषक तत्व आंतों के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.